بنيادي سلائيڊنگ ايڪشن 1. اسڪيٽ بورڊ کي بيهڻ ۽ هيٺ ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن: هڪڙو آهي کاٻو پير سامهون، پير ساڄي طرف، جنهن کي اڳتي هلي اسٽينس به چيو وڃي ٿو.ٻيو ساڄو پير سامهون آهي، آڱريون کاٻي طرف، جنهن کي ريورس اسٽينس قانون به سڏيو وڃي ٿو.گهڻا ماڻهو اسڪيٽ بورڊ استعمال ڪندي اڳوڻي موقف.بعد ۾ بيان ڪيل ٽيڪنڪ هن موقف تي ٻڌل آهن.جيڪڏهن توهان هن طريقي سان بيٺل محسوس ڪيو، توهان پڻ هدايت تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ ٻيو موقف استعمال ڪري سگهو ٿا.(1) تياري: زمين تي ٻنهي پيرن سان بيٺو، ۽ اسڪيٽ بورڊ کي پنهنجي پيرن جي اڳيان زمين تي فليٽ رکو.اپر بورڊ: اسڪيٽ بورڊ جي سامهون هڪ پير سان شروع ڪريو، ٻيو پير اڃا زمين تي.(2) جسم جي وزن کي انهن پيرن ڏانهن منتقل ڪريو جيڪي بورڊ تي آهن، ٿورو اڳتي وڌو، گوڏن کي موڙيو، ۽ توازن برقرار رکڻ لاء هٿن کي وڌايو.(3)، (4) زمين تي قدم کڻو ۽ نرميءَ سان زمين تي دٻايو، پوءِ ان کي اسڪيٽ بورڊ تي وجھو ۽ ان کي اسڪيٽ بورڊ جي پٺيءَ تي رکو.هن وقت، سڄو جسم ۽ اسڪيٽ بورڊ اڳتي وڌڻ شروع ڪيو.
اسڪيٽ بورڊ تان لهڻ وقت: (1) جڏهن اسڪيٽ بورڊ مڪمل طور بند نه ٿيو هجي ۽ اڃا اڳتي سلائجي رهيو هجي ته وزن اڳيان پيرن تي رکجو ۽ پوئين پير کي لينڊنگ گيئر وانگر زمين تي رکو.(2) پوئين پير زمين تي لڳڻ کان پوءِ، ڪشش ثقل جو مرڪز فوري طور تي پوئين پير ڏانهن منتقل ٿي وڃي ٿو، ۽ پوءِ اڳين پيرن کي ائين لٿو ته ٻئي پير اسڪيٽ بورڊ جي هڪ پاسي ڪري وڃن.جڏهن توهان آزاديءَ سان اسڪيٽ بورڊ کي مٿي ۽ هيٺ ڪري سگهو ٿا، توهان کي ريورس سلائيڊنگ پوزيشن سان واقف ٿيڻ لاءِ اڳيان ۽ پوئين پيرن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.2. فري ويلنگ اسڪيٽر پنهنجي ساڄي پير کي اسڪيٽ بورڊ جي وچ ۾ ۽ سامهون ساڄي پاسي رکي ٿو.پنھنجي کاٻي پير کي زمين تي ٻوٽي ۽ پنھنجي ساڄي پير تي ڌيان ڏيو.اسڪيٽ بورڊ کي سلائيڊ ڪرڻ لاءِ پنهنجي کاٻي پير سان زمين تي دٻايو، پوءِ پنهنجو کاٻي پير مٿي ڪريو ۽ اسڪيٽ بورڊ جي دم تي قدم رکو، بيٺو توازن برقرار رکو، ٿوري دير لاءِ چمڪايو، ۽ پوءِ پنهنجي کاٻي پير سان زمين تي دٻايو. ، ۽ ورجايو.هن طرح جي مشق کي بار بار ڪيو، ۽ توهان ان کي بهتر ڪرڻ کان پوء، توهان ڊگهي فاصلي تي گلائڊنگ ڪري سگهو ٿا.شروعات ۾، توهان 10m، 20m ڪري سگهو ٿا، ۽ پوءِ 50m ۽ 100m ۾ شامل ڪريو، ۽ بار بار مشق ڪريو جيستائين توهان آساني سان ۽ مهارت سان سلائيڊ کي تيز نه ڪري سگهو.توهان کي ڪشش ثقل جي مرڪز جي تبديلي ۾ مهارت حاصل ڪرڻ گهرجي.اسڪيٽ بورڊ جي هدايت ۽ رفتار.3. رڪاوٽ سلائيڊنگ ۾ رڪاوٽ سلائيڊنگ صلاحيتن، تڪڙو اسٽاپ ۽ چيني موڙ تمام اهم صلاحيتون آهن.جڏهن سلپ ھيٺ لھي، رفتار نسبتا تيز آھي.توھان کي سکڻ گھرجي پارڪنگ جو طريقو استعمال ڪرڻ لاءِ پنھنجي پيرن کي اسڪيٽ بورڊ تي رکڻ ۽ اسڪيٽ بورڊ کي دير سان ڦيرائڻ ۽ حرڪت کي روڪڻ لاءِ.اسڪيٽ بورڊ جي رفتار کي تبديل ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن:
هڪ اهو آهي ته ڪشش ثقل جي مرڪز کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پوئين پير کي استعمال ڪيو وڃي ۽ اسڪيٽ بورڊ کي اڳتي وڌائڻ لاءِ اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو؛ٻيو آهي لچڪدار اسڪيٽ بورڊ جي مٿاڇري کي ٻنهي پيرن سان ڌڪڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ لوچ استعمال ڪرڻ آهي.جيستائين توهان مٿي بيان ڪيل بيلنس ۾ ماهر آهيو، ۽ توهان جا پير لچڪدار آهن، توهان رڪاوٽ اسڪيٽنگ جي ٽيڪنڪ ۾ مهارت حاصل ڪئي آهي.3. اسڪيٽ بورڊنگ لاءِ ريورسل اسڪيٽ: اسڪيٽ اڳتي وڌو ته جيئن ان کي مناسب رفتار تي پھچايو وڃي، ۽ پنھنجن پيرن کي جيترو پري ٿي سگھي اسڪيٽ بورڊ جي ٻنھي سرن تي پکيڙيو.پنھنجي وزن کي اڳيان پير، کاٻي پير تي، بورڊ جي دم سان گڏ، 0 درجا گھڙي جي طرف ڦيرايو (پوئتي يا ٻاھر).جيڪڏهن صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ته، اسڪيٽ بورڊ مٿي ڦيرايو ويندو آهي ۽ ساڄي پير سپورٽ پير بڻجي ويندو آهي.4. اسڪيٽ بورڊنگ لاءِ سانلو 0-ڊگري گھمڻ جون صلاحيتون اسڪيٽ بورڊ وارا سلائڊ دوران ٿورو دٻائڻ ۽ ڦرڻ سان توازن ڳولي سگھن ٿا، اھي اڳتي ۽ پوئتي جھلي سگھن ٿا، يا حلقن ۾ گول ڪري سگھن ٿا.ڪوشش ڪريو اسڪيٽ بورڊ کي ممڪن طور تي سطح تي رکڻ لاء.جڏھن توھان تيار آھيو، پنھنجي ھٿن کي گھڙيءَ جي وار وار ڦيرايو.توازن برقرار رکڻ دوران، توهان پڻ ڪري سگهو ٿا هڪ حتمي ڌڪ کاٻي ڏانهن.ڪشش ثقل جو مرڪز ساڄي پير تي پوي ٿو، بازو کي ساڄي طرف جھلي ٿو، ۽ سڄي جسم کي گھمڻ لاءِ ڊرائيو ڪري ٿو.جڏهن موڙ، پوئين ڦيٿي جو محور آهي.ڪوشش ڪريو پوئين ڦيٿي کي جيترو ممڪن سطح تي رکو.بورڊ جي سامهون کي تمام گهڻو مٿي نه کڻو.حقيقت ۾، اسڪيٽ بورڊ جي سامهون آخر ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي ڪا ضرورت ناهي.بس بورڊ جي دم تي وزن رکو، ۽ گردش کي وڌايو، سامهون وارو آخر قدرتي طور تي کڻندو، ۽ اوچائي بلڪل صحيح آهي.
5. اسڪيٽ بورڊنگ لاءِ سنگل ويل گھمڻ جون صلاحيتون.اسڪيٽر ڊوڙي ٿو ۽ مناسب رفتار تي سلائيڊ ڪري ٿو، اسڪيٽ بورڊ جي اڳئين پڇاڙيءَ کي ڇڪي ٿو، ۽ سنريڪو جي 0-ڊگري گھمائڻ لاءِ پوئين ڦيٿي کي استعمال ڪري ٿو.توهان جي بيلنس کي ماهر ڪرڻ لاء، ممڪن حد تائين اسڪيٽ بورڊ کي هوا ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو.پنهنجي هٿ سان اسڪيٽ بورڊ جي اڳئين پڇاڙيءَ کي پڪڙيو ۽ توازن جو پورو پورو پاسو رکو ته جيئن توهان ۽ اسڪيٽ بورڊ گڏجي گھمندا رهن.پوءِ اسڪيٽ بورڊ جي ھڪڙي پاسي تي پنھنجي پٺيءَ سان قدم کڻو، پنھنجي ھٿ سان اسڪيٽ بورڊ کي پڪڙيو، ۽ زمين کان پوئين ڦيٿين مان ھڪڙو ٺاھيو، گھٽ ۾ گھٽ ٻه موڙ.لينڊ ۽ هيٺاهين سلائڊن لاءِ، ڪوشش ڪريو ڊگھي سلائيڊ وي کي چونڊيو.اهو بهتر آهي ته ٻنهي کي تيز رفتار سلائڊ سيڪشن، هڪ وچولي رفتار سلائيڊ سيڪشن، ۽ هڪ بفر سيڪشن جيڪو اڳتي وڌايو وڃي.هي سلائيڊ وي شروع ڪندڙن لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون آهي هيٺاهين سلائيڊن تي مشق ڪرڻ لاءِ..هيٺاهين سلائڊن جو ٽيڪنيڪل فوڪ ڪنٽرول آهي، ۽ رفتار ثانوي آهي.
توهان کي پهريون ڀيرو مسلسل سلائڊ ڪرڻ سکڻ گهرجي.جڏهن هيٺ لهي، پنهنجا پير اسڪيٽ بورڊ جي ٻنهي پاسن تي رکو.جڏهن توهان هڪ موڙ سان منهن ڪيو يا ڪراس اوور ڪرڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي پيرن کي اسڪيٽ بورڊ جي مرڪز ڏانهن منتقل ڪريو، ۽ توهان جو منهن ۽ جسم سڌو سنئون اڳتي وڌڻ گهرجي.، جسم ھيٺ لھي ويو، ران اڳيان سيني جي ويجھو ھو، ۽ ھٿ ڊگھا ھئا.رنگ ۽ گردش جون مهارتون اسڪيٽر اسڪيٽ بورڊ کي اڳتي ڌڪي ٿو، پوءِ ان تي بيٺو آهي، پيرن کي ٽنگي ٿو، ۽ پنهنجي کاٻي پير کي لچڪدار طريقي سان منتقل ڪري سگهي ٿو.بورڊ جي پڇاڙيءَ کي هڪ انچ يا ٻه انچ کڻڻ لاءِ بورڊ جي دم تي وزن رکو.جڏهن بورڊ جي پڇاڙي هوا ۾ آهي، جسم گھڙي جي طرف ڦري ٿو؛جڏهن اڳيون ڦيٿو زمين تي اچي ٿو، ته بورڊ ساڄي طرف ڦري ٿو.تحريڪن جي هن سلسلي کي هموار ڪريو ۽ مشق جاري رکو.بار، سِل ٽيڪنڪ جڏهن دريءَ جي ويجهو اچي، وزن کي پوئتي پير ڏانهن ڦيرايو.سامهون واري ڦيٿي کي وڌايو جڏهن بورڊ جي پڇاڙي ريج جي مٿان آهي.ھن پوزيشن کي رکو، ٿورڙو ھيٺ ڪريو، ۽ زمين تي تيار ڪريو.9. چڙهڻ جون صلاحيتون جڏهن رنڊڪ جي ويجهو پهچندي آهي، اسڪيٽر وزن کي پٺيءَ تي ڦيرائيندو آهي، ۽ تختي جي پڇاڙيءَ کي لفٽ ڪندو آهي ته جيئن رنڊڪ تائين پهچڻ کان اڳ ريج مٿان ٽپو ڏئي.تيزيءَ سان پنھنجو وزن پنھنجي پٺيءَ جي پيرن کان پنھنجي اڳيان پيرن ڏانھن هوا ۾ ڦيرايو.اسڪيٽ بورڊ جي سامهون واري حصي کي قدم تي دٻايو ته جيئن بورڊ جو دم به قدم مٿي وڃي.11. Rocker Skills اسڪيٽ بورڊ کي سلائيڊنگ اسپيڊ ڏانھن ڌڪ يا ڌڪ ڏيو.ساڄي پيڊل جو پويون، ڪنٽرول لاءِ کاٻي پيڊل جو اڳيون، يا راڪر لاءِ اڳئين ڦيٿي جو پويون حصو.پنھنجي وزن کي پنھنجي ساڄي پير ڏانھن ڦيرايو ۽ اڳتي وڌو ته جيئن بورڊ جي پڇاڙيءَ کي ھوا ۾ رکي جيترو ٿي سگھي.هڪ يا ٻه، هڪ بار 0-ڊگري ٽائلنگ اسٽاپ ٽيڪنڪ سلائڊنگ جي عمل دوران، بورڊ جي پڇاڙيءَ کي ٿلهو رکڻو پوندو جيستائين بورڊ جي پڇاڙيءَ ۾ زمين کي ڇڪي نه وڃي.ساڳئي وقت، سڄي جسم کي گھڙي جي طرف 0 درجا گھمايو.جيڪڏھن راڪر ۽ گھمڻ ۾ آھي، ۽ سپورٽ پير ڪافي مضبوط آھن، اسڪيٽ بورڊ ھڪڙي بار کي 0 درجا گھمائيندو ۽ بند ٿي ويندو.13. پيرن تي مهارتون: الف.هيل سسپنشن ٽيڪنڪ اسڪيٽ بورڊ کي مناسب رفتار تي رکي ٿي، اڳيان پير کي گھمايو ته جيئن پير بورڊ جي دم کي منهن ڏئي، هيل بورڊ جي پڇاڙيءَ کي اوورليپ ڪري، وزن کي کاٻي پير جي وڏي آڱر تي رکي، ۽ آهستي آهستي ٻئي پير کي اسڪيٽ بورڊ جي سامهون ڏانهن وڌايو.جڏهن توهان جا هيلس هوا ۾ آهن، توهان جي گوڏن کي توازن لاء موڙيو.ب.بورڊ جي گردش جون صلاحيتون اسڪيٽر پهرين اسڪيٽ بورڊ کي سلائيڊ ڪري ٿو.پنھنجي کاٻي پير کي ھلايو جيئن توھان جو ھيل بورڊ جي آخر جي خلاف دٻايو.توهان جي وزن سان توهان جي وڏي پير تي، پنهنجي ساڄي پير کي بورڊ جي ٻئي پڇاڙيء ۾ منتقل ڪريو.پنھنجو وزن پنھنجي ساڄي پير ڏانھن ڦيرايو ته جيئن اھو گردش جو محور بڻجي وڃي.کاٻي پير ساڄي پير جي چوڌاري گھڙيءَ جي طرف گھمندو آھي، جڏھن ته ساڄو پير به گھمندو آھي، ۽ آخر ۾ کاٻي پير سان توازن برقرار رکندو آھي.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-22-2022